El duelo patológico o no resuelto

 

Todos en algún momento debemos superar un duelo, pero hay algunas personas donde su duelo se convierte en un duelo patológico cuando después de un tiempo la persona sigue teniendo los mismos síntomas o incrementan los problemas emocionales.

Es muy importante trabajar en el duelo para mejorar diferentes capacidades que en un futuro nos harán más fuertes, más empáticos, o más resistentes a diversas situaciones de frustración, de pérdida o de dolor.

 

La expresión de las emociones provocadas por un proceso de duelo ya sea a nivel social, familiar son muy importantes para poder elaborar juntos diferentes rituales que ayuden a despedir a una persona que falleció, o en caso de un cambio de residencia o de trabajo, tener una reunión de despedida, facilitan los duelos y evitan el desarrollo de duelos patológicos.

 

¿Cuándo debo de pedir ayuda?

 

Si nos encontráramos en el caso donde nosotros o una persona ha pasado varios meses o incluso varios años en su proceso de suelo y los síntomas se agudizan e incluso pueden aparecer varias emociones nuevas de formas muy intensas o frecuentes como ansiedad, miedo o fobia. Cuando estos síntomas acaban apoderándose de la persona con un fuerte sentimiento de culpa o autorreproches pueden llevar a un estado de depresión.

 

En casos de rupturas o divorcios de pareja traumáticas, es frecuente que durante un duelo patológico la persona comience a perseguir y acosar al otro, denunciarlo injustamente o romper artículos personales, hacer este tipo de cosas no facilita que podamos desprendernos de la persona, ni a superar el duelo, simplemente nos estacionaremos en esa parte de nuestra vida evitando disfrutar todo lo bueno que esta por llegar.  

 

 

Si nos encontramos en esta parte donde nos bloqueamos pensando o sobrepensando una situación, o si estamos estacionados en sentimientos de venganza y el tiempo que ha pasado desde el suceso que origina el duelo al día de hoy, podremos decir que ya estamos en un duelo patológico y es necesario consultar con un psicólogo que te ayude a salir de este escalón que evita resuelvas tu duelo.

 

Tip: si tú o algún conocido está pasando un proceso de duelo existen varias terapias alternativas como Flores de Bach o Flores de California, auriculoterapia, aromaterapia que pueden ayudarle a mejorar su estado de ánimo y acompañarle a sanar durante este proceso,  NO ESTÁ SOLO.

Todas las etapas del duelo no tienen un orden especifico, podemos pasar por cada una de ellas varias veces, Si necesitas ayuda en tu proceso de duelo puedes contactar conmigo al Whats App:  33 32 25 09 09  ó al correo: psicologaperlacabrera@gmail.com